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哺乳期回奶常做的三件事
作者:管理员    发布于:2018-10-28 11:24:34    文字:【】【】【

以为孩子生下来以后就可以轻松,直到孩子生下来后才知道要承担母亲的责任才刚刚开始。生完孩子后,妈妈们首先要面对的的就是宝宝的喂养问题。


母乳喂养的好处

虽然现在市面上的奶粉品牌越来越多,但是即便是再贵再好品牌的奶粉也比不上最天然的母乳。


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母乳当中所含的营养成分和抗体是孩子在成长过程当中所需要的,母乳喂养的宝宝抵抗力都会比较好,一般来说母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝的体质会来得更好。


除此之外,对妈妈本身也有好处,坚持母乳喂养的妈妈发生乳腺癌的几率会小很多,特别是在月子期间,哺乳喂养可以促进子宫的收缩,对产妇的身体恢复有很大的帮助。


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现在越来越多的妈妈知道了母乳的重要性而且也尽量选择母乳喂养,但是很多母乳喂养的妈妈却有一个烦恼,那就是在哺乳期间经常会发生回奶的现象。


宝宝吃不饱只能饿得哇哇大哭,妈妈看了只能干着急。其实,妈妈在哺乳期间做的这3件事可能会出现回奶的情况,妈妈们有必要了解一下。


1、不知情吃了回奶的食物

不止是在孕期要注意饮食,在哺乳期间宝妈也要注意饮食,在我们生活当中有很多常见的食物具有回奶的作用,像韭菜、茴香、花椒、苦瓜、麦芽糖等这些食物,哺乳期妈妈吃了会出现回奶的情况。


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所以,为了避免这一情况的发生,宝妈最好要提前了解下。妈妈平常的饮食要注意营养均衡,这样才能保证母乳的质量,平常多喝一些有营养的汤水,才能保证有足够的奶水给宝宝吃。


2、经常生气

哺乳期的妈妈情绪的好坏也是很重要的,情绪如果波动大,常常因为一些小事情自己生闷气这样其实是会影响到乳汁的分泌。


所以,哺乳期的妈妈不仅要在饮食上注意,同时也要注意调整自己的情绪,尽量让自己的心情保持愉悦,平常如果有什么心事,不要自己一个人闷在心里。


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可以找朋友聊聊或者跟老公沟通沟通,这样情绪得到释放了,才不会因为生气而影响到乳汁的分泌。


3、太过劳累了

很多准妈妈在孕期就坚持上班,快到预产期的的时候才休的产假,产假一过就得重新回到岗位上,知道母乳对孩子有很多好处,很多妈妈即使是上班了也会坚持母乳喂养。


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工作了一天已经很辛苦了,回家的时候还要照顾宝宝,甚至是半夜的时候还要起来给宝宝喂奶,这样可能就会因为妈妈太劳累了而发生回奶的现象。


妈妈如果要上班,孩子就尽量让家里的老人帮忙照顾下,或者老公可以帮宝妈分担一下,不然,家里的大小事都要宝妈一个人来做身体肯定会吃不消。


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如果发生回奶的现象宝宝可能就会因为没吃饱而哭闹不止,而且对宝宝的生长发育也会有所影响。

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